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作者:admin     发布时间:2020-03-08 09:54 点击数:
首先你需要搞清楚一个问题:“你为什么这么瘦?”-02-瘦的原因基本上分为三种基因、饮食、肠胃吸收听我慢慢道来基因问题:身体类型分为三种外胚型、中胚型、内配型这三种身体类型有着明显的区别?胚型:躯干和四肢短而结实柔软的肌肉组织髋部宽大容易储存脂肪中胚型:宽肩膀肌肉结构结实力量较好容易长肌肉健身最有“天赋”外胚型:身躯和四肢修长脂肪储存非常少肩膀和臀部较窄较难长肌肉瘦子的身体类型都是外胚型这种类型的点是身躯和四肢修长脂肪储存非常少肩膀和臀部较窄较难长肌肉饮食不足:一般来说饮食跟体重会有直接关系因为蛋白质是肌肉生长的原料、碳水化合物给身体直接提供能量、适当的脂肪对人体储能供能以及调节微量营养素度有重要意义一条#长得瘦有什么烦恼#的话题,返回教室后。
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